Vie pratique & Loisirs

  • Mes programmes yoga food Nouv.

    Mes programmes yoga food

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    Parution : 1 Juin 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les ali...

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  • Le calme est la clé ; l'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration Nouv.

    Le calme est la clé ; l'art de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration

    Ryan Holiday

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d'éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d'atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'e...

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  • Accédez à la liberté émotionnelle ! Nouv.

    Accédez à la liberté émotionnelle !

    Judith Orloff

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Vous souffrez d'anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vou...

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  • L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer Nouv.

    L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer

    Stéphane Clerget

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Nourrir l'intelligence spirituelle de son enfant se fait notamment lors des pics de croissances cérébrales que sont la petite enfance et la période pubertaire. Dans cet ouvrage, vous trouverez tous les outils pratiques (jeux, contemplation, relaxation, méditation adaptée aux enfant, stimulation a...

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  • à nos soeurs, nos mères et nos filles ; manifeste féministe sur la force de la féminité Nouv.

    La vie est faite de rencontres et ce qui fait la différence, c'est bien la complicité, la complémentarité, le partage et l'enrichissement mutuel qui naissent de ces échanges. Aurélie Godefroy et Julie Laurent-Marotte se sont rencontrées autour du live Insta "Loin mais ensemble", émission "anti-mo...

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  • Mes petites recettes magiques antireflux Nouv.

    Mes petites recettes magiques antireflux

    Charles-Antoine Winter

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra ...

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  • Les traversées en deuil Nouv.

    Les traversées en deuil

    Martine Spiesser

    Parution : 14 Avril 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Dans ce livre, Martine Spiesser nous propose de redonner à ce moment si spécial du deuil une nouvelle légitimité, d'apporter un nouveau regard sur ce moment trop souvent tabou et ignoré dans notre société occidentale. Elle revisite et détaille toutes les étapes de ce processus intime en nous aida...

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  • Inventons notre avenir ! Nouv.

    Inventons notre avenir !

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    Parution : 31 Mars 2021 - Entrée pnb : 25 Septembre 2020

    « Ce livre est l'un des plus inspirants que j'ai jamais lus. Il pose un regard lucide sur les réalités terrifiantes du changement climatique, mais conclut que l'humanité peut encore faire face à cette menace. De plus, le livre présente le défi existentiel du changement climatique comme une opportuni...

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  • Culpabilité, ta mère ! confessions d'une maman d'aujourd'hui pour un maternage décomplexe Nouv.

    « Aujourd'hui, je suis maman (si on m'avait dit ça il y a 3 ans, j'aurais probablement rigolé !). Une maman pas parfaite, pas stéréotypée. Juste instinctive et décomplexée. Mon quotidien a été bouleversé par l'arrivée de ma fille. Sans prétentions, je partage avec vous dans ce livre mon expérience d...

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  • Ma bible pour perdre du poids sans régimes Nouv.

    Ma bible pour perdre du poids sans régimes

    Véronique Liesse

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ? Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ? Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ? Vos facteurs de risque : la génétique, l'é...

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  • Suis le chemin qui mène à ta liberté Nouv.

    Suis le chemin qui mène à ta liberté

    Jorge Bucay

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 13 Décembre 2020

    Jorge Bucay est l'auteur de best-sellers internationaux. Dans ce magnifique ouvrage, il nous propose des petites histoires faciles à lire, qui l'ont rendu célèbre dans le monde entier, pour nous faire prendre conscience avec légèreté et humour de nos petits travers et de nos blocages inconscients...

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  • Ose regarder en toi la magie de la vie Nouv.

    Ose regarder en toi la magie de la vie

    Géraldyne Prévôt-Gigant

    Parution : 16 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    Malheureuse dans son couple et souffrant de dépendance affective, Elena va se reconnecter à sa puissance au contact d'autres femmes rencontrées dans un cercle de vie. Femmes à la conquête d'elle-mêmes, femmes blessées mais combattantes... en partageant avec elles sa vulnérabilité et ses fragilité...

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  • Stress post-traumatiques : les solutions naturelles Nouv.

    Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

    Mila Rivault

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge : Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'...

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  • à la recherche du sens perdu ; petit précis des grands dilemmes philosophiques Nouv.

    à la recherche du sens perdu ; petit précis des grands dilemmes philosophiques

    Franck Martela

    Parution : 9 Mars 2021 - Entrée pnb : 11 Décembre 2020

    « Le bonheur est-il un objectif valable ? », « Pourquoi les êtres humains sont-ils en quête de sens ? » et « La vie est-elle un vide existentiel ? » Dans cet essai philosophique, Frank Martela aborde avec profondeur et humour les plus grandes préoccupations et dilemmes philosophiques de la vie. E...

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  • Dis, pourquoi il faut soigner la terre ? 40 réponses aux questions de vos enfants sur ecologie pou Nouv.

    Quelques exemples des questions abordées et traitées pour les parents puis pour les enfants : C'est quoi le réchauffement climatique? Pourquoi c'est pas bien de prendre l'avion ? Pourquoi l'eau est si précieuse ? Pourquoi faut-il réduire et trier ses déchets ? Pourquoi c'est grave si les abeilles di...

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  • Filles, garçons ; pour une éducation non genrée et sans clichés Nouv.

    Éduquer de la même manière les enfants, qu'ils soient de sexe masculin et féminin est l'une des préoccupations majeures de notre société. On le sait, les inégalités entre les filles et les garçons s'installent dès le plus jeune âge. Cet ouvrage s'inscrit dans une volonté d'ouverture et de respect de...

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  • Le harcèlement scolaire ; se prémunir, le détecter, le résoudre Nouv.

    Le harcèlement scolaire ; se prémunir, le détecter, le résoudre

    Florence Millot

    Parution : 3 Mars 2021 - Entrée pnb : 26 Décembre 2020

    Le questionnement autour du harcèlement est aujourd'hui dans tous les foyers et dans toutes les bouches des enfants. Bien sûr, le harcèlement et le bizutage ont toujours existé. Le fait qu'un petit groupe d'enfants prenne en grippe un enfant bouc émissaire s'est toujours vu dans toutes les cours d'é...

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  • L'enfant à haut potentiel ; le comprendre pour mieux l'accompagner Nouv.

    L'enfant à haut potentiel ; le comprendre pour mieux l'accompagner

    Claire Grand

    Parution : 3 Mars 2021 - Entrée pnb : 26 Décembre 2020

    Accompagner son enfant précoce n'est pas toujours chose facile, tant ce fonctionnement atypique est encore mal connu des parents comme des professionnels. Les parents se retrouvent souvent démunis pour comprendre leur enfant différent, déconcertant, voire récalcitrant. Les parents voudraient l'aider...

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  • Nous les timides Nouv.

    Nous les timides

    Del Signore Pascale

    Parution : 26 Février 2021 - Entrée pnb : 6 Janvier 2021

    Ce livre relate les avatars de la timidité et préconise une aide à la gestion des émotions par le biais des techniques du développement personnel. Illustrer le timide, tapi dans l'obscurité, est mon objectif premier, en révélant la complexité et la sensibilité de ce personnage atypique. Les causes,...

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  • L'education a la sexualite Nouv.

    L'education a la sexualite

    Barenska Veronique /

    Parution : 24 Février 2021 - Entrée pnb : 22 Janvier 2021

    Le chemin à parcourir semble encore long avant que l'éducation à la sexualité trouve toute sa place à l'école. Et ce malgré les textes officiels réaffirmant l'obligation de cette éducation adaptée à chaque âge. Pourquoi est-ce si important de mettre en place l'éducation à la sexualité en milieu sco...

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  • La fatigue liee au cancer Nouv.

    La fatigue liee au cancer

    Chartogne Martin / L

    Parution : 24 Février 2021 - Entrée pnb : 22 Janvier 2021

    La fatigue liée au cancer est souvent décrite comme un épuisement accablant qui ne répond pas au repos ni à une bonne nuit de sommeil. Elle n'est pas comparable à la fatigue « normale ». De nombreux patients trouvent cette fatigue plus éprouvante et invalidante que d'autres symptômes liés au cancer...

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  • Indomptée Nouv.

    Indomptée

    Glennon Doyle

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 18 Novembre 2020

    Comment être soi-même dans une société qui nous conditionne, qui nous inculque notre manière d'être, de nous comporter et de penser ? Glennon Doyle est une femme follement inspirante : mariée et maman de trois enfants, elle a fini par dire stop ! Elle a décidé de vivre son amour au grand jour ave...

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  • Sophro du matin Nouv.

    Sophro du matin

    Christine Klein

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2020

    Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins ! Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes d...

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  • Chic, j'ai 40 ans ! la crise de la quarantaine, un élan pour se réveler Nouv.

    Chic, j'ai 40 ans ! la crise de la quarantaine, un élan pour se réveler

    Merette Fard

    Parution : 23 Février 2021 - Entrée pnb : 9 Décembre 2020

    La crise de la quarantaine survient vers le milieu de la vie, lorsque nous regardons, adultes, les années qui ont déjà défilé. Souvent considérée comme un moment critique à dépasser, elle peut aussi être un moment idéal pour reconsidérer nos priorités afin de ne plus passer à côté, conscients que ...

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